7月底世联赛打完，中国女排拿到第四名，这个结果比前两年好一些，但大家心里还是没底，龚翔宇和王媛媛几乎承担了全部进攻任务，左边没人能顶上来，边攻手一上场就发挥不稳，离8月21号的亚锦赛只剩三周时间，李盈莹脚伤还没恢复，吴梦洁刚做完膝盖手术，能不能上场还不确定，朱婷人还在意大利，网上已经有人说这次比赛真的有点悬。
不过7月30号有新消息说，吴梦洁的康复数据已经出来，她的膝盖稳定和肌肉力量都接近正常状态，技术动作也全恢复，就剩下实战对抗还没参加，如果她能上场，意义不是多拿几分这么简单，而是会让对手不敢再只盯着龚翔宇那边防守，以前对方总是把拦网集中在右边，现在吴梦洁一上，他们就得分散防守左翼，这样副攻和接应才能有机会出手，这其实是在悄悄改变打法——不再靠某个人硬闯开局面，而是依靠整体配合把路走宽。
李盈莹的情况更让人意外，她的右脚踝韧带撕裂，骨头出现错位，里面还打了钢钉，最近一次测试中，她的爆发力只达到71%，而国家队要求至少85%才能参赛，医生计算过，如果强行上场，她再次受伤的概率超过三分之一，这次教练组没有犹豫，直接决定让她彻底休养，这不是放弃比赛，而是第一次把目标明确放在三年后——2027年世锦赛和2028年奥运会，李盈莹是核心支柱，不能为了眼前这点积分透支未来。
朱婷的情况有了新变化，她和意甲球队科内利亚诺续签了合同，年薪是145万欧元，这个赛季她的扣球成功率保持在46.4%，被拦次数非常少，在全球主攻手里排第一，更关键的是，国内这次没有急着要她回来“救场”，亚锦赛抽签运气挺好，小组对手实力偏弱，赵勇教练可以放心让庄宇珊、唐欣这些新人上场锻炼，吴梦洁也有时间慢慢适应节奏，李盈莹不必提前复出，这样朱婷就不用再背着“回国擦屁股”的压力，能安心在欧洲继续提升状态。
这背后有个变化，以前女排输球时，总有人讲队员太拼了、带伤上阵真感人，现在不一样了，年轻队员敢在主场试错，医疗团队敢顶着骂声说不行就是不行，管理层也接受这次可能拿不到冠军，不是不想赢，是明白赢的方式要改，过去十年靠牺牲换成绩，现在开始学着用制度保护人，朱婷在意大利每扣一球，都不是孤立事件，而是整个体系慢慢运转起来。
吴梦洁回来不是临时想办法，李盈莹没在也不是软弱，朱婷留在国外更不是躲开事情，她们各自的位置现在看着松散，其实是在重新安排结构，以前总想找个超人扛起所有事，现在发现真要往前走，得让每个人都能稳稳站在自己的地方。
有人觉得这会影响亚锦赛的成绩，确实可能拿不到第一名，但队伍这次的目标早就不是必须获胜，而是让新队员熟悉比赛节奏，让受伤的队员好好恢复，让在海外的主力保持状态，说白了，队伍现在不急着证明自己，先调整好内部情况。
训练场上，庄宇珊今天又扣飞了球，但教练没喊停，反而让她继续尝试，旁边看录像的队医点点头，说她起跳时机比上个月稳当多了，这种细节以前很少被注意，现在成了日常。
吴梦洁昨天参加半场对抗训练，她没有全力奔跑，而是按照新战术的路线跑了几次，她自己表示，不是她回来就能解决问题，关键在于整个团队愿意一起调整，这句话听起来很普通，但在过去几年里，几乎没有人敢这样说出来。
李盈莹今天没去训练馆，她在康复中心做基础力量练习，手机突然弹出一条新闻，标题写着中国女排备战亚锦赛，她随手划掉了，没有点开，她知道这次轮不到自己冲在最前面了。